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“参与爱肝行动,共创美好前程”
---冷水滩院区肝胆外科开展“爱肝日”健康促进活动
发布时间:2020-03-20

(通讯员 吕丽娟2020年3月18日是我国第20个全国爱肝日,今年的宣传主题是“参与爱肝行动,共创美好前程”。目前我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎发病率逐年上升,而公众对于肝病的防治知识普遍缺乏,很多人虽然叫着“心肝宝贝”,却不肝脏当宝贝一样呵护,甚至会平白给肝脏增添负担

3.18爱肝日,为了更好的普及肝病知识,让大众懂肝护肝,做好日常防护,冷水滩区肝胆外科医护人员在病房、门诊开展了系列健康促进活动,通过健康宣教、义诊咨询、发放宣传资料等方式给患者讲解爱肝护肝保健知识,取得了较好的教育效果。俗话说:“肝若好,人生是彩色的;肝若不好,人生是黑色的!”因此爱肝护肝已成为全国人民共同而有组织的健康促进活动。我们希望通过健康促进活动提高大众保护肝脏的健康意识,坚持科学规范的治疗,做好日常防护,无需“肝”着急,也可享受美好生活。

唐彪、潘长斌主任为患者及家属详细讲解护肝知识

为就诊的患者发放健康教育资料,并接受群众的咨询


床边发放健康教育资料并回答患者及家属提问

肝脏小知识:

中国是肝病大国,脂肪肝、酒精肝、乙肝、丙肝、肝硬化甚至肝癌等的肝病患者数量不断增加,肝脏,这个人体最大的“化工厂”的负担也在日益加重。但是你真的了解你的肝脏么?

肝脏是人体内最大的器官,平均重量可达到1.5公斤,成年男子的肝脏差不多有42码的球鞋这么大。别看肝脏体积大,却性情憨厚,天天干活都不知道累,因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,所以无论它累成怎么样,它也从不呻吟叫苦,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。人体的很多脏器都有一个神奇的功能,只要一部分脏器就能发挥功能,肝脏也是这样,健康的肝脏大约只需要1/4就可以让人体正常工作。

预防肝病,保护好你的小心肝

1注射疫苗

我国人群中,乙肝病毒感染率高达13%以上,乙肝病毒是经体液(如血液、分泌物等)传播的。因此,要预防乙肝,除了注意体液接触(如输血、性交等)卫生之外,注射乙肝疫苗是预防乙型肝炎的重要的措施之一。不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗,成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有感染过肝炎的也建议接种乙肝疫苗。

2良好生活方式

食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要合理搭配,营养均衡才有利于护肝。同时,应避免饮酒过量,量力而为,避免过量摄入高脂、高胆固醇食物(肥肉、动物内脏等)。保持规律的作息,年轻人减少熬夜,合理安排睡眠时间。还有,要减少亚硝酸盐摄入(如咸菜、剩菜等)、不吃发生霉变的食物。

(3)吃药需谨慎

所有药物都需要经过肝脏代谢,“是药三分毒”,一些药物及代谢产物会引发肝损伤。因此,不论是备受推崇的保健品还是补充剂,都应该在专业医生指导下服用,滥用药物,伤的是自己的肝。

4定期检查

有肝病家族史、不节饮食、不良生活史的人群建议定期进行体检。40岁以上男性或50岁以上的女性、长期喝酒的人群、肥胖、糖尿病患者,每年应到医院参加体检,完善肝功能、腹部超声等检查。

参与爱肝行动   共创美好前程



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